Curmalele reprezintă un desert ideal atunci când aveți poftă de dulce, sunt efectiv ca niște bomboane, în plus conțin și vitamine, fibre dietetice și minerale esențiale pentru sănătatea noastră. O curmală, are aproximativ 24 gr și 66 de kcal. Curmalele conțin fibre, minerale – calciu, mangan, fosfor, potasiu, vitamine esențiale – vitamina A, niacină, acid… Citeste mai mult »