Uitam ca suntem parte din natura

🌿In fiecare zi alegem. De ce sa nu o facem intelept?🌿 Hai pe www.naturissimo.ro pentru a alege produse naturale potrivite pentru nevoile tale, in cautarea binelui interior si exterior. Trup-Minte-Suflet „Este o ciudată ironie că omul modern s-a străduit atât de mult să cunoască lumea din afara lui și atât de puțin pe cea din… Citeste mai mult »

Fii avocatul tau interior

‼️Opreste-te! Pentru o clipa inspira adanc si fa o pauza.💚 ❓Ce iti spune corpul, cum te simti in interiorul tau? ❓Ce alimentezi cu gandurile tale in acest moment? ❓Unde ti se indreapta atentia, acolo se acumuleaza energie si lucrurile se pun in miscare. Ai grija si de tine, asa cum o faci pentru altii? Miscarea… Citeste mai mult »

Cum se consuma semintele de chia

semintele de chia

Semințele de chia reprezintă un superaliment, care ar trebui să facă parte din alimentația noastră zilnică datorită compoziției bogate de minerale, vitamine, acizi grași esențiali, proteine, aminoacizi. Semințele de chia pot fi consumate fără nici o contraindicație, fiind indicate pentru adulți, adolescenți, copii, bătrâni, femei însărcinate, mame care alăptează, femei aflate la menopauza, persoane cu… Citeste mai mult »

Semintele de Chia – Beneficii pentru Sanatate si Frumusete

seminte de chia beneficii

Semințele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros conținut nutrițional. Deși sunt destul de puțin folosite în bucătăria românească și europeană, semințele de chia ar trebui consumate zilnic, întrucat au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soi, de cinci ori mai mult calciu… Citeste mai mult »

Beneficiile consumului de avocado

avocado beneficii

Avocado este un superaliment, care aduce numeroase beneficii sănătății și stării noastre de bine. 100 de grame de avocado conțin 160kcal, 4% din doza zilnică de proteine, 17% din doza zilnică de vitamina C, 26% din DZR de vitamina K, 20% din DZR de acod folic, 14% din DZR de potasiu, 9 din DZR de… Citeste mai mult »

Curmalele – beneficii pentru sanatate, continut de nutrienti si continut caloric

beneficiile curmalelor

Curmalele reprezintă un desert ideal atunci când aveți poftă de dulce, sunt efectiv ca niște bomboane, în plus conțin și vitamine, fibre dietetice și minerale esențiale pentru sănătatea noastră. O curmală, are aproximativ 24 gr și 66 de kcal. Curmalele conțin fibre, minerale – calciu, mangan, fosfor, potasiu, vitamine esențiale – vitamina A, niacină, acid… Citeste mai mult »

Un desert sanatos, rapid si delicios

desert raw vegan

Vă propunem un desert extrem de sănătos, care se prepară rapid,  care vă va încanta papilele gustative și mai ales este prietenos cu silueta noastră. O variantă vegetariană, raw (fără foc), bogată în vitamine și minerale a celebrelor bomboane Raffaello. Reprezintă un desert ideal pentru copii, sportivi și pentru cei care doresc să se mențină… Citeste mai mult »

Xylitolul – zaharul de mesteacan. Beneficii asupra organismului!

Ce este Xylitolul? Xylitolul este un indulcitor 100% natural, care se gaseste in diverse plante. Xylitolul este un inlocuitor foarte eficient pentru zahar. Cu toate ca este inlocuitor pentru zahar fata de alte produse de acest tip, xilitolul este un inlocuitor natural. Se gaseste in fibrele fructelor, legumelor, ciupercilor, cerealelor si in scoarta unor arbori… Citeste mai mult »