Cultivate de obicei pentru uleiul obisnuit de bucătărie, beneficiile nutriționale ale semințelor de floarea-soarelui pot uneori, să fie trecute cu vederea. Aceasta este o mare greșeală, deoarece semintele de floarea soarelui pot contine un pachet nutritional bogat, astfel încât acestea ar trebui să fie o parte importanta din dieta ta regulata. Alimentatia cu seminte de… Citeste mai mult »
Ghid de alimentatie corecta
Semintele de floarea soarelui si uimitoarele beneficii pentru sanatate!
6 motive să consumi zilnic semințe de chia!
Semințele de chia, cunoscute și sub denumirea de Salvia Hispanica, au reprezentat un ingredient de bază în tradiția culinară aztecă și mayasa. În ultimii ani, datorită studiilor care au demonstrat că acestea sunt bogate în nutrienți și antioxidanți, semințele de chia au intrat în topul superalimentelor. Consumând doar 2 linguri de semințe de chia obținem:… Citeste mai mult »
Legumele cele mai bune pentru sanatate!
Toata lumea stie ca legumele sunt pline de vitamine, dar oare stim exact ce ni se potriveste? M-am gandit sa fac o scurta prezentare cu cateva legume ce au un aport mare de vitamin. Broccoli Broccoli sunt plini de antioxidanti ce lupta impotriva cancerului, plus beta-caroten, Vitamina C si acid folic, ce mentine sistemul imunitar… Citeste mai mult »
Zahar sau inlocuitori? Produse bio sau produse rafinate?
A inceput sezonul rece si in aceasta perioada, organismul uman are nevoie de un aport de vitamine si proteine. Marea problema este ca dorim sa ne pastram silueta si sa nu punem kilograme in plus, in aceast aperioada. Cum putem face asta? Limitand consumul de glucide rafinate. Glucidele rafinate, asa cum sunt dulciurile, de exemplu,… Citeste mai mult »
Sare de Himalaya – tratament naturist si ingredient cosmetic
Este stiut faptul ca dupa o vizita la mare sau intr-o salina, simtim imediat efectul sari. Nasul si sinusurile se desfunda ca prin minune si scapi rapid de rinita, amigdalita, faringita si alte afectiuni ORL. Acest lucru se datoreaza aerului sarat incarcat cu ioni de sodiu, ioni recunoscuti pentru rolul lor stabilizator al membranei celulare… Citeste mai mult »
Cele mai bune Sinergii Alimentare
Conceptul de “Sinergii Alimentare” a fost recent introdus în lumea științifică, însă princiul este cunoscut de zeci de ani și are la bază știința combinării vitaminelor și mineralelor astfel încat acestea să fie absorbite în mod optim de organism. Pentru că alimentele pe care le consumăm sunt importante pentru sănătatea noastră prin aportul substanțe nutritive,… Citeste mai mult »