Nutritie

Eu sunt Ioana si va invit pe Naturissimo

🌟Eu sunt Ioana si va invit alaturi de mine, in calatoria spre voi, aici, pe Naturissimo 💚.   🍀Respect NATURA 🩸Iubesc SANATATEA 🥳Ador LIBERTATEA Deviza/ Motto-ul meu/ De Ce-ul meu/ Misiunea mea: 💯ALEGE-TE PE TINE! ‼️ FII STAPANUL VIETII TALE! 🔥ALEGE INFORMAT SI CU ASUMARE PENTRU CORP, MINTE, SUFLET! 😍Calatoria aceasta o numesc 🛳Croaziera Vietii… Citeste mai mult »

Tu esti Soarele in viata TA

😍TU esti Soarele ☀️ in viata TA – esti imputernicit sa alegi tot timpul. Da! Ne simtim tare bine cand mergem la VOT si alegem… atunci deja suntem hotarati, stim pe cine sa punem stampila, simtim speranta ca vom avea parte de ceva mai bun si chiar ne simtim indreptatiti sa o facem.Pentru ca stim… Citeste mai mult »

Semintele de Chia – Beneficii pentru Sanatate si Frumusete

seminte de chia beneficii

Semințele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros conținut nutrițional. Deși sunt destul de puțin folosite în bucătăria românească și europeană, semințele de chia ar trebui consumate zilnic, întrucat au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soi, de cinci ori mai mult calciu… Citeste mai mult »

Beneficiile consumului de avocado

avocado beneficii

Avocado este un superaliment, care aduce numeroase beneficii sănătății și stării noastre de bine. 100 de grame de avocado conțin 160kcal, 4% din doza zilnică de proteine, 17% din doza zilnică de vitamina C, 26% din DZR de vitamina K, 20% din DZR de acod folic, 14% din DZR de potasiu, 9 din DZR de… Citeste mai mult »

Salata cu Avocado

salata cu avocado

O salată plină de vitamine, minerale și aminoacizi esențiali pentru o sănătate optimă și o piele mereu tânără. În plus reprezintă o masă foarte consistentă, poate înlocui cu succes masa de prânz sau cină. Aveți nevoie de: * 1 avocado copt * 1 roșie * sare * lămâie * piper roșu (opțional) * praz/ceapă verde… Citeste mai mult »

Curmalele – beneficii pentru sanatate, continut de nutrienti si continut caloric

beneficiile curmalelor

Curmalele reprezintă un desert ideal atunci când aveți poftă de dulce, sunt efectiv ca niște bomboane, în plus conțin și vitamine, fibre dietetice și minerale esențiale pentru sănătatea noastră. O curmală, are aproximativ 24 gr și 66 de kcal. Curmalele conțin fibre, minerale – calciu, mangan, fosfor, potasiu, vitamine esențiale – vitamina A, niacină, acid… Citeste mai mult »

Un desert sanatos, rapid si delicios

desert raw vegan

Vă propunem un desert extrem de sănătos, care se prepară rapid,  care vă va încanta papilele gustative și mai ales este prietenos cu silueta noastră. O variantă vegetariană, raw (fără foc), bogată în vitamine și minerale a celebrelor bomboane Raffaello. Reprezintă un desert ideal pentru copii, sportivi și pentru cei care doresc să se mențină… Citeste mai mult »

Xylitolul – zaharul de mesteacan. Beneficii asupra organismului!

Ce este Xylitolul? Xylitolul este un indulcitor 100% natural, care se gaseste in diverse plante. Xylitolul este un inlocuitor foarte eficient pentru zahar. Cu toate ca este inlocuitor pentru zahar fata de alte produse de acest tip, xilitolul este un inlocuitor natural. Se gaseste in fibrele fructelor, legumelor, ciupercilor, cerealelor si in scoarta unor arbori… Citeste mai mult »

Siropuri naturale facute in casa pentru a trata durera de gat si infectiile pulmonare!

Durerea in  gât este un simptom normal al unei infecții bacteriene sau virale, cum ar fi raceala. Alte simptome pot însoți durerile în gât, cum ar fi un nas înfundat, dureri de cap, dureri musculare, tuse și inflamația (roseata si umflarea) gatului. Lucru bun este că nu trebuie să mergeti la farmacie pentru tratarea tusei… Citeste mai mult »

13 modalitati de a ne trata cu miere de albine!

http://blog.naturissimo.ro/wp-content/uploads/2016/01/beneficii-miere.jpg

Mierea naturala ce nu a fost incalzita, este un excelent ingredient natural, cu multiple beneficii pentru sanatate. Folosita ca masca de fata, sau ca o bautura relaxanta, mierea detine numeroase proprietati antibacteriene, ce ajuta la tratarea infectiilor, a problemelor de piele, stress emotional si de asemenea ajuta la pierderea in greutate. Principalul ingredient al mierii… Citeste mai mult »