Arhiva: seminte de chia retete

Retete cu seminte de chia

retete cu seminte de chia

Salata de icre din seminte de chia 75 g seminte chia 100 – 125 ml apă plată sau filtrată sare de mare,după gust zeama de la jumătate de lamâie 1 ceapă mica tocată / praz tocat (opțional) 3 linguri ml ulei presat la rece (măsline, floarea soarelui) Puneți într-un bol semințele de chia, adăugați apa,… Citeste mai mult »

Cum se consuma semintele de chia

semintele de chia

Semințele de chia reprezintă un superaliment, care ar trebui să facă parte din alimentația noastră zilnică datorită compoziției bogate de minerale, vitamine, acizi grași esențiali, proteine, aminoacizi. Semințele de chia pot fi consumate fără nici o contraindicație, fiind indicate pentru adulți, adolescenți, copii, bătrâni, femei însărcinate, mame care alăptează, femei aflate la menopauza, persoane cu… Citeste mai mult »