Articole scrise de: Naturissimo

Exfoliere eficienta si accesibila pentru corp

manusa pentru gomaj kessa

Exfolierea eficientă reprezintă secretul pielii catifelate și suple, fiind esențială în rutina zilnică de îngrijire a corpului. Rolul exfolierii sau gomajului corporal este de îndepărta celulele moarte de la suprafața pielii și de intensifica oxigenarea celulară.În urma tratamentului de exfoliere pielea rămâne perfect curată, sunt eliminate porțiunile descuamate, pielea rămâne netedă, iar subsanțele active din… Citeste mai mult »

Beneficiile Sapunului Negru African

sapun negru african

Săpunul negru african , cunoscut și ca săpun negru , se prepară din frunze de palmier, păstăile boabelor de cacao și diverse uleiuri și unturi vegetale – unt de shea, unt de cacao, ulei de cocos. Plantele folosite în săpunul negru sunt uscate la soare și prăjite în cuptoare de lut pentru a produce cenușă… Citeste mai mult »

Retete cu seminte de chia

retete cu seminte de chia

Salata de icre din seminte de chia 75 g seminte chia 100 – 125 ml apă plată sau filtrată sare de mare,după gust zeama de la jumătate de lamâie 1 ceapă mica tocată / praz tocat (opțional) 3 linguri ml ulei presat la rece (măsline, floarea soarelui) Puneți într-un bol semințele de chia, adăugați apa,… Citeste mai mult »

Cum se consuma semintele de chia

semintele de chia

Semințele de chia reprezintă un superaliment, care ar trebui să facă parte din alimentația noastră zilnică datorită compoziției bogate de minerale, vitamine, acizi grași esențiali, proteine, aminoacizi. Semințele de chia pot fi consumate fără nici o contraindicație, fiind indicate pentru adulți, adolescenți, copii, bătrâni, femei însărcinate, mame care alăptează, femei aflate la menopauza, persoane cu… Citeste mai mult »

Semintele de Chia – Beneficii pentru Sanatate si Frumusete

seminte de chia beneficii

Semințele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros conținut nutrițional. Deși sunt destul de puțin folosite în bucătăria românească și europeană, semințele de chia ar trebui consumate zilnic, întrucat au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soi, de cinci ori mai mult calciu… Citeste mai mult »

Top Ceaiuri Racoritoare care Ard Grasimilie

ceaiuri care ajuta la slabit

Ceaiurile răcoritoare ne salvează în timpul sezonului călduros, când rămânem fără energie din cauza zăpușelii. Ceaiurile cu gheață reprezintă un perfect energizant natural, hidratează organismul, în plus stimulează metabolismul, ajuntându-ne să slăbim în mod natural și sănătos. Iată câteva rețețe delicioase de ceaiuri cu gheață, care ne hidratează, energizează, ard grăsimile și stimulează metabolismul. Aceste… Citeste mai mult »

Beneficiile consumului de avocado

avocado beneficii

Avocado este un superaliment, care aduce numeroase beneficii sănătății și stării noastre de bine. 100 de grame de avocado conțin 160kcal, 4% din doza zilnică de proteine, 17% din doza zilnică de vitamina C, 26% din DZR de vitamina K, 20% din DZR de acod folic, 14% din DZR de potasiu, 9 din DZR de… Citeste mai mult »

Salata cu Avocado

salata cu avocado

O salată plină de vitamine, minerale și aminoacizi esențiali pentru o sănătate optimă și o piele mereu tânără. În plus reprezintă o masă foarte consistentă, poate înlocui cu succes masa de prânz sau cină. Aveți nevoie de: * 1 avocado copt * 1 roșie * sare * lămâie * piper roșu (opțional) * praz/ceapă verde… Citeste mai mult »

Curmalele – beneficii pentru sanatate, continut de nutrienti si continut caloric

beneficiile curmalelor

Curmalele reprezintă un desert ideal atunci când aveți poftă de dulce, sunt efectiv ca niște bomboane, în plus conțin și vitamine, fibre dietetice și minerale esențiale pentru sănătatea noastră. O curmală, are aproximativ 24 gr și 66 de kcal. Curmalele conțin fibre, minerale – calciu, mangan, fosfor, potasiu, vitamine esențiale – vitamina A, niacină, acid… Citeste mai mult »

Un desert sanatos, rapid si delicios

desert raw vegan

Vă propunem un desert extrem de sănătos, care se prepară rapid,  care vă va încanta papilele gustative și mai ales este prietenos cu silueta noastră. O variantă vegetariană, raw (fără foc), bogată în vitamine și minerale a celebrelor bomboane Raffaello. Reprezintă un desert ideal pentru copii, sportivi și pentru cei care doresc să se mențină… Citeste mai mult »